Здоровый образ жизни для детей

Здоровый образ жизни для детей
12.09.2013 Нет комментариев 6 tags

Самый главный дар человека – это его здоровье. Этот дар необходимо беречь и всеми возможными способами укреплять с самого раннего детства. Соблюдение здорового образа жизни позволит детям гармонично и своевременно

Комплекс дыхательных упражнений

Комплекс дыхательных упражнений
10.09.2013 Нет комментариев 4 tags

Основное внимание при физическом саморазвитии мы обращаем на мышцы, но забываем о дыхательной системе. Но ведь без эффективной ее работы мы даже не сможем толком применить свою физическую силу при

Дыхательная гимнастика цигун

Дыхательная гимнастика цигун
04.09.2013 Нет комментариев 5 tags

Система похудения бодифлекс

Система похудения бодифлекс
02.09.2013 Нет комментариев 3 tags

Основателем комплекса упражнений бодифлекс  для желающих быстро похудеть, является Грир Чайлдерс (кстати, обучающее видео от нее вы найдете в моей статье).  На этой странице блога я хочу подробно остановиться на

Индвидуальная подготовка боксера

подготовка боксера
27.08.2013 Нет комментариев 4 tags

На днях в руки мне попал один документ, датированный 1985 годом, в котором описывается индивидуальная программа подготовки боксера (моего родственника), рассчитанная на три месяца.  Эта программа тренировки боксеров вызвала во

Все о беге для начинающих

Все о беге
21.08.2013 Нет комментариев 4 tags

Физические упражнения для ваших ног

17.08.2013 Нет комментариев 3 tags

Часто наблюдаю, как при тренировках люди забывают уделять внимание мышцам ног. В этой статье решил затронуть тему о физических  упражнениях для их укрепления. Небольшой совет: Когда ходите, стоите, либо сиди­те

Подтягивания с нуля

подтягивания с нуля
15.08.2013 Нет комментариев 3 tags

Вы не умеете правильно подтягиваться? Тогда эта статья именно для вас. Достаточно часто я слышу от своих друзей и знакомых, не важно, в каком они возрасте, о том, что они