Основы здорового питания

Что такое по своей сути есть здоровое питание?  «Это питание, сбалансированное по калориям и витаминам, необходимым  человеку определенной конституции и определенного образа жизни» — скажет тот, кто разбирается в этом вопросе. И это действительно так, в  чем можете убедиться , прочитав мои статьи соответствующей тематики. Например: Таблица совместимости продуктов. Но все же это не вся правда о здоровом питании. Для начала хочу задать вопрос – а для чего нам вообще нужно здоровое питание? Для здоровья, долголетия, счастья и многого другого. Предлагаю вам посмотреть на свой организм несколько под  другим углом и сделать некоторые выводы.

Как вы считаете, есть ли связь между нашим питанием и нашим настроением, активностью? Вы правы, связь налицо!  Из этого следует, что говорить только лишь о питании применительно к оздоровлению организма, невозможно.

Вывод 1: программа здорового питания должна  рассматриваться всегда в комплексе с какой-либо методикой  оздоровления, влияющей на наше физическое и душевное состояние.

Вы согласны с тем, что каждый человек уникален в своем роде? Нельзя рекомендовать  людям одну и ту же систему питания, потому что у них разные потребности в калориях, разный возраст, пол,  а возможно и есть аллергия на определенный вид продуктов.

Вывод 2: программа  здорового питания должна быть индивидуальной для каждого отдельно взятого человека.

Итак, что мы имеем?  Нам необходима индивидуальная программа здорового питания , идеально дополняемая  комплексом из неких упражнений, влияющих на наше физическое и душевное состояние.

Придя к вышеназванным выводам, и потратив некоторое время в поисках, я узнал от знакомых о бесплатном видеокурсе «Основы здорового питания». Признаться, я был удивлен, насколько глубоко автор курса разделяет мою точку зрения! Во-первых, он является практиком йоги  и гармонично вплетает в свой курс упражнения комплексного оздоровления организма (кстати, я бы не назвал их сложными). Во-вторых, он дает не рыбу, а удочку! Другими словами, после просмотра курса, вы сами сможете составить индивидуальное меню здорового питания для себя и для близких вам людей.

Ознакомившись и проникшись идеями курса, я решил рассказать о них и своим читателям. Видеокурс «Основы здорового питания» предлагается в виде нескольких уроков, ссылки на которые высылаются на почтовый ящик. Для их получения вам необходимо указать свое имя и адрес электронной почты в форме ниже.



Спасибо что посетили наш сайт
сумки на пояс мужские