Знакомьтесь: Боль

На страницах своего блога я немало времени уделил различным видам тренировок, но еще ни разу не коснулся темы безопасности на них. Сейчас исправлюсь. Как известно, одна из проблем, с которыми

Здоровье от природы: не растратить дар

У каждого человека иммунитет — сложнейшая система, которую он формирует с самого рождения. Самостоятельно. Без помощи каких либо факторов, организм малыша учится сам по себе распознавать и бороться с болезнетворными

Протокол Табата

Хотелось бы рассказать, как всего за четыре минуты тренировки в день, можно привести свое тело в отличную форму. Для этих тренировок не потребуется много места или специальных тренажеров. Все очень