Полезные свойства крапивы (продолжение)

В крапиве очень много целебных свойств. В ней содержится много витаминов K, B и E и микроэлементов, таких как магний, кальций, железо, медь, кремний, натрий, фосфор, цинк, селен и хлор.

Правильное питание при тренировках

Питание при интенсивных занятиях спортом —  один из важнейших процессов, которому стоит уделять предельное внимание. Но, к сожалению, многие начинающие атлеты не проявляют к этому особого интереса, что и приводит

Золотая середина питания

Многие люди бывают в шоке от того, что едят очень мало в течение дня, а фигура вопреки желаниям хозяина расползается во все стороны, как на дрожжах. А ведь беспорядочное питание,