Полезные свойства крапивы (продолжение)

В крапиве очень много целебных свойств. В ней содержится много витаминов K, B и E и микроэлементов, таких как магний, кальций, железо, медь, кремний, натрий, фосфор, цинк, селен и хлор.

Микроэлементы в продуктах питания

Сегодня решил посвятить свою статью разбору микроэлементов в продуктах питания, получаемых организмом человека ежедневно. Опишу основные из них: кальций, фосфор, магний, цинк, железо,медь,фтор. Исследования кальция за последних двадцать пять лет

Полезные крупы: пища победителей

Крупы — одни из самых распространённых в мире продуктов. Всё это не только благодаря их распространённости и сравнительной лёгкости выращивания, но и вследствие их полезных свойств. Недаром кашу и хлеб