Упражнения для утренней зарядки

Мне очень нравится выражение: «Здоровье в аптеке не купишь». Это очень правильное выражение. Мы должны свое здоровье беречь и порой даже восстанавливать. Самое главное, то к чему хочу вас призвать,

Повышение иммунитета у взрослых

Вопрос повышения иммунитета актуален для каждого человека, без учета вашего возраста и вашего пола. Повышение иммунитета у взрослых, с этой проблемой постоянно сталкивается каждый из нас. И причин тому несколько.

Закаливание

Закаливание – для многих слово, обозначающее лишь одно, а именно, обливание холодной водой. Но это неправильное мнение. В комплекс закаливания входит прием различных ванн – солнечных, воздушных, ножных, кроме того