Как набрать мышечную массу

Как набрать мышечную массу? Видимо, каждый уважающий себя человек стремится выглядеть аполлоном в прекрасных глазах прекрасных особей противоположного пола. Оперировать могучим, стальным каркасом мышц, и видеть нескрываемое обожание со стороны

Таблица отжиманий. От новичка к профи.

В сети выложена куча материалов о технике отжиманий. Советы самые разнообразные, стилей тоже бесчисленное количество. В этой статье я хочу взглянуть на отжимания исключительно с практической стороны, используя свой личный

Роль спорта в жизни человека

Все чаще мы можем услышать разнообразные призывы к здоровому образу жизни. Значение этого в том, что занятия спортом делают человека сильнее физически и морально. Физкультура укрепляет мышцы, держит в тонусе