Как набрать мышечную массу

Как набрать мышечную массу? Видимо, каждый уважающий себя человек стремится выглядеть аполлоном в прекрасных глазах прекрасных особей противоположного пола. Оперировать могучим, стальным каркасом мышц, и видеть нескрываемое обожание со стороны

Медитативный бег

Многие виды боевых искусств и систем самосовершенствования используют технику медитативного бега, с помощью которой которому происходит значительное возрастание энергетических возможностей человека. Техника медитативного бега изначально была создана тибетскими священнослужителями и

Тренировка внимания

В нашем быстро меняющемся мире все чаще возникает необходимость к повышенной концентрации, памяти, скорости реакций. Каждый день перед людьми встает масса проблем, вопросов, раздражителей, на которые надо быстро и грамотно