В восточных оздоровительных практиках существует понятие циркулирующей по человеческому телу космической энергии, преобразующейся в энергию телесную. Она течет по каналам и меридианам, концентрируется в точках – чакрах, и способна исцелять от различных заболеваний. Этой энергией можно управлять и направлять ее в недомогающий орган, где она совершает свое полезное дело.

Порой люди не представляют, насколько большую и трудоемкую работу за день совершают их внутренние органы. Учитывая, что многие относятся к своему телу совсем не бережно, а нещадно эксплуатируют его в течение дня, становится понятным, насколько большую нагрузку оно переносит.

У внутренних органов свой режим сна и отдыха

Для примера можно подумать о том, что делает пищеварительный тракт, когда в него одновременно отправляется несколько салатов с пятью-шестью ингредиентами в каждом, туда же попадает напиток (хорошо, если не алкоголь), сверху этот странный состав окуривается табачным дымом. Желудок не может разобрать, какой пищеварительный сок для такого «богатого» состава выбрать и объявляет человеку – своему любимому хозяину бойкот. Возникает чувство тяжести и наполненности желудка, которое постепенно переходит в стойкое чувство тошноты. Устав держать в себе гремучий состав, орган просто отправляет его наружу.

Внутренние органы, как и люди, работают в умеренном темпе, но есть определенные часы, когда они очень активны, и есть время, когда в течение нескольких часов они спят, а их функцию на себя берут другие органы, замещают «товарищей» и дают им возможность собраться с силами. Промежуток активной деятельности, равно, как и время покоя, длится в течение двух часов. У каждого внутреннего органа есть собственное расписание.

Порой причиной неважного самочувствия становится незнание этих простейших законов. Если заставить себя зубрить стихотворение в то время, когда мозг отправляется спать, он будет возмущен этой неслыханной дерзостью. В лучшем случае строчки останутся в памяти несвязными отрывками, а-бы как, в худшем – через несколько часов человек ничего не может вспомнить из заученного. Равно, как и «ударив» по печени спиртОтравой в то время, когда «владычица» организма, отвечающая за фильтрацию и переработку жидкостей, нейтрализующая яды и токсины, соизволила уйти на покой, можно моментально отравиться в двойном объеме.

Расписание активности и сна

Самостоятельно посчитать время бодрствования и время отдыха органов совсем несложно, если помнить часы их наибольшей активности. Уберегая их от тяжкой работы в периоды сна, можно гарантировать себе неплохое самочувствие в течение дня.
Легкие работают на полную мощность с 3 до 5 часов утра. Заядлые курильщики, наверняка, обращали внимание, что именно в это время начинается мучающий их в предрассветные часы сухой кашель. Черный от табачного дегтя орган стремится «выплюнуть» всю эту дрянь из себя и использует для этого доступные ему способы. А утренняя пробежка трусцой как раз придется на время активной работы органа. Добавив к этим часам время умеренной деятельности легких, которое всегда составляет двенадцать часов, можно получить время, когда орган решает отдохнуть. В данном случае время покоя будет длиться от 15 до 17 часов дня.

Толстый кишечник человека предпочитает изо всех сил трудиться с 5 до 7 утра. В это время он избавляется от своего содержимого, и это нормально. То, что утренние позывы прекращаются, должно сразу же насторожить: работа кишечника разлажена, либо он недомогает, или человек ничего не ел в течение суток. Время покоя кишечника придется на 17-19 часов вечера. В этот промежуток орган будет отдыхать.

Желудок желает работать в 7-9 утра, а спит в 19-21 час. Рассуждая, можно легко сделать вывод: завтракать нужно обязательно, так как желудок будет «обижаться» на своего хозяина утром, если тот оставит его пустым. Энергию взять для трудового дня будет неоткуда, и человек будет с утра чувствовать слабость и вялость. Вечером же необходимо составить меню из легкой быстроусвояемой пищи, дабы не перегружать желудок перед сном.

Время активной деятельности поджелудочной железы – 9 -11 часов, сердца 11-13, тонкого кишечника – 13-15, мочевого пузыря – 15-17, почек – 17-19, канала перикарда, отвечающего за состояние сосудов и сердечной мышцы -19-21, мозга – 21-23, желчного пузыря – 23-01, печени — 01-03.

Учитывая особенности биоритмов внутренних органов, лучше целенаправленно нагружать их в то время, когда они способны справиться с поставленной перед ними задачей. С помощью этих знаний можно сохранить драгоценное здоровье на долгие – долгие годы.

Понравилась публикация?

Подпишитесь на обновления и всегда будете в курсе моих новых статей!
Более того, каждого подписавшегося ждет подарок!


 

Explore More

Методы очищения организма

Методы очищения организма

Каждый человек хочет быть здоровым, чувствовать себя хорошо, но не всегда он может удержаться от различных соблазнов. Естественно, это все начинает сказываться на его здоровье, внешнем виде и самочувствии. Неправильный

Развитие гибкости тела

Развитие гибкости тела

Гибкость – это одно из основных и важных физических качеств человека. Определяется она, как многие помнят с уроков анатомии, абсолютным диапазоном движения в суставах, который достигается мгновенным усилием. Развитие гибкости тела

Программа силовых тренировок

Программа силовых тренировок

Недавно я заметил, что незаслуженно обходил в своих статьях вниманием составление программы силовых тренировок в тренажерном зале. Конечно, без тренера вам здесь не обойтись, но базовые принципы я ниже изложу.