В восточных оздоровительных практиках существует понятие циркулирующей по человеческому телу космической энергии, преобразующейся в энергию телесную. Она течет по каналам и меридианам, концентрируется в точках – чакрах, и способна исцелять от различных заболеваний. Этой энергией можно управлять и направлять ее в недомогающий орган, где она совершает свое полезное дело.
Порой люди не представляют, насколько большую и трудоемкую работу за день совершают их внутренние органы. Учитывая, что многие относятся к своему телу совсем не бережно, а нещадно эксплуатируют его в течение дня, становится понятным, насколько большую нагрузку оно переносит.
У внутренних органов свой режим сна и отдыха
Для примера можно подумать о том, что делает пищеварительный тракт, когда в него одновременно отправляется несколько салатов с пятью-шестью ингредиентами в каждом, туда же попадает напиток (хорошо, если не алкоголь), сверху этот странный состав окуривается табачным дымом. Желудок не может разобрать, какой пищеварительный сок для такого «богатого» состава выбрать и объявляет человеку – своему любимому хозяину бойкот. Возникает чувство тяжести и наполненности желудка, которое постепенно переходит в стойкое чувство тошноты. Устав держать в себе гремучий состав, орган просто отправляет его наружу.
Внутренние органы, как и люди, работают в умеренном темпе, но есть определенные часы, когда они очень активны, и есть время, когда в течение нескольких часов они спят, а их функцию на себя берут другие органы, замещают «товарищей» и дают им возможность собраться с силами. Промежуток активной деятельности, равно, как и время покоя, длится в течение двух часов. У каждого внутреннего органа есть собственное расписание.
Порой причиной неважного самочувствия становится незнание этих простейших законов. Если заставить себя зубрить стихотворение в то время, когда мозг отправляется спать, он будет возмущен этой неслыханной дерзостью. В лучшем случае строчки останутся в памяти несвязными отрывками, а-бы как, в худшем – через несколько часов человек ничего не может вспомнить из заученного. Равно, как и «ударив» по печени спиртОтравой в то время, когда «владычица» организма, отвечающая за фильтрацию и переработку жидкостей, нейтрализующая яды и токсины, соизволила уйти на покой, можно моментально отравиться в двойном объеме.
Расписание активности и сна
Самостоятельно посчитать время бодрствования и время отдыха органов совсем несложно, если помнить часы их наибольшей активности. Уберегая их от тяжкой работы в периоды сна, можно гарантировать себе неплохое самочувствие в течение дня.
Легкие работают на полную мощность с 3 до 5 часов утра. Заядлые курильщики, наверняка, обращали внимание, что именно в это время начинается мучающий их в предрассветные часы сухой кашель. Черный от табачного дегтя орган стремится «выплюнуть» всю эту дрянь из себя и использует для этого доступные ему способы. А утренняя пробежка трусцой как раз придется на время активной работы органа. Добавив к этим часам время умеренной деятельности легких, которое всегда составляет двенадцать часов, можно получить время, когда орган решает отдохнуть. В данном случае время покоя будет длиться от 15 до 17 часов дня.
Толстый кишечник человека предпочитает изо всех сил трудиться с 5 до 7 утра. В это время он избавляется от своего содержимого, и это нормально. То, что утренние позывы прекращаются, должно сразу же насторожить: работа кишечника разлажена, либо он недомогает, или человек ничего не ел в течение суток. Время покоя кишечника придется на 17-19 часов вечера. В этот промежуток орган будет отдыхать.
Желудок желает работать в 7-9 утра, а спит в 19-21 час. Рассуждая, можно легко сделать вывод: завтракать нужно обязательно, так как желудок будет «обижаться» на своего хозяина утром, если тот оставит его пустым. Энергию взять для трудового дня будет неоткуда, и человек будет с утра чувствовать слабость и вялость. Вечером же необходимо составить меню из легкой быстроусвояемой пищи, дабы не перегружать желудок перед сном.
Время активной деятельности поджелудочной железы – 9 -11 часов, сердца 11-13, тонкого кишечника – 13-15, мочевого пузыря – 15-17, почек – 17-19, канала перикарда, отвечающего за состояние сосудов и сердечной мышцы -19-21, мозга – 21-23, желчного пузыря – 23-01, печени — 01-03.
Учитывая особенности биоритмов внутренних органов, лучше целенаправленно нагружать их в то время, когда они способны справиться с поставленной перед ними задачей. С помощью этих знаний можно сохранить драгоценное здоровье на долгие – долгие годы.
