Семнадцать шагов к улучшению вашего здоровья

Для того чтобы настроиться на позитивные перемены в своей внешности и здоровье, начните с семнадцати приятных и простых шагов: 1. Увеличьте употребление сырых овощей и фруктов. Они являются важным источником

Закаливание

Закаливание – для многих слово, обозначающее лишь одно, а именно, обливание холодной водой. Но это неправильное мнение. В комплекс закаливания входит прием различных ванн – солнечных, воздушных, ножных, кроме того

Польза свежевыжатого апельсинового сока

Апельсин является одним из самым распространенным и любимым фруктом среди цитрусовых. Он подобен маленькому солнцу, что приносит бодрость, свежесть и энергичность. Апельсиновый же сок не менее любим в России. Его