Что такое по своей сути есть здоровое питание? «Это питание, сбалансированное по калориям и витаминам, необходимым человеку определенной конституции и определенного образа жизни» — скажет тот, кто разбирается в этом вопросе. И это действительно так, в чем можете убедиться , прочитав мои статьи соответствующей тематики. Например: Таблица совместимости продуктов. Но все же это не вся правда о здоровом питании. Для начала хочу задать вопрос – а для чего нам вообще нужно здоровое питание? Для здоровья, долголетия, счастья и многого другого. Предлагаю вам посмотреть на свой организм несколько под другим углом и сделать некоторые выводы.
Как вы считаете, есть ли связь между нашим питанием и нашим настроением, активностью? Вы правы, связь налицо! Из этого следует, что говорить только лишь о питании применительно к оздоровлению организма, невозможно.
Вывод 1: программа здорового питания должна рассматриваться всегда в комплексе с какой-либо методикой оздоровления, влияющей на наше физическое и душевное состояние.
Вы согласны с тем, что каждый человек уникален в своем роде? Нельзя рекомендовать людям одну и ту же систему питания, потому что у них разные потребности в калориях, разный возраст, пол, а возможно и есть аллергия на определенный вид продуктов.
Вывод 2: программа здорового питания должна быть индивидуальной для каждого отдельно взятого человека.
Итак, что мы имеем? Нам необходима индивидуальная программа здорового питания , идеально дополняемая комплексом из неких упражнений, влияющих на наше физическое и душевное состояние.
Придя к вышеназванным выводам, и потратив некоторое время в поисках, я узнал от знакомых о бесплатном видеокурсе «Основы здорового питания». Признаться, я был удивлен, насколько глубоко автор курса разделяет мою точку зрения! Во-первых, он является практиком йоги и гармонично вплетает в свой курс упражнения комплексного оздоровления организма (кстати, я бы не назвал их сложными). Во-вторых, он дает не рыбу, а удочку! Другими словами, после просмотра курса, вы сами сможете составить индивидуальное меню здорового питания для себя и для близких вам людей.
Ознакомившись и проникшись идеями курса, я решил рассказать о них и своим читателям. Видеокурс «Основы здорового питания» предлагается в виде нескольких уроков, ссылки на которые высылаются на почтовый ящик. Для их получения вам необходимо указать свое имя и адрес электронной почты в форме ниже.