Как укрепить иммунитет? Такой вопрос интересует всех, кто на первый план ставит не карьеру, не богатство, а свое здоровье. Да, ведь как говорится «было бы здоровье, остальное все приложится». А наш иммунитет — это защита нашего здоровья.
Итак, есть много народных средств и способов, которые укрепляют иммунитет. Самое главное, что ничего выдумывать не нужно, природа сама позаботилась о нас. И в таком благом деле укрепления здоровья матушка-природа приподнесла нам в дар поистине волшебную силу — медовую воду.
С давних пор о пользе меда известно людям, что он помогает при различных заболеваниях. При всем при этом мед является природным иммуномодулятором, т.е. самым настоящим средством для того, чтобы держать нашу иммунную систему в полной боевой готовности против всяческих вирусов и микробов.
Достаточно того, если вы каждый день утром натощак будете выпивать по стакану медовой воды. Рецепт прост как дважды два: на 1 ст. воды 1 ч.л. меда. А тем у кого проблемы со сном, то же самое выпить за час до того, как будете ложиться спать. Сон младенца вам гарантирован.
Медовая вода полезна для желудочно-кишечного тракта, нервной и кровеносной системы человека.
Главное, чтобы была система — пить медовую воду нужно каждый день и взрослым и детям. Тогда за свое здоровье можно не беспокоиться. Вот такой простой и очень полезный совет.
А вот, кстати, и еще один совет. Мы живем в постоянных стрессах, а иммунная система от этого ох как страдает. Здесь на помощь придет такой вот рецепт:
Корень имбиря (небольшой кусочек) натереть на мелкой терке, потом залить 1 л кипятка, а когда напиток немного остынет, добавить в него мелко нарезанный с кожурой лимон и по вкусу меда. Нужно помнить, что мед в горячую воду добавлять нельзя, так как от этого теряются все его полезные свойства.
Бонус: (Подборка книг по медицине) скачать.
Знаком нам всем еще один природный «подниматель и укрепитель» иммунитета, конечно же, шиповник. Вот такой рецепт:
1 стакан овса (неочищенного) заливаем 1,5 л кипятка, затем добавляем 2 ст. ложки плодов шиповника. Туда же можно добавить разные сухофрукты. Все это завариваем в термосе и оставляем на ночь. Принимать такой отвар нужно по полстакана 2-3 раза в день. Месяц попринимать, затем перерыв. Такой чудесный напиток придаст вам сил и энергии.
Кстати, та же пчелиная обножка, проще говоря цветочная пыльца, которую собирают пчелы, очень эффективное средство в укреплении нашего иммунитета. Еще древние люди утверждали, что нет ни одной болезни, при которой цветочная пыльца не была бы полезной. Нужно всего лишь каждый день употреблять ее по 1 ч.л. утром и вечером. Кроме всего прочего, пчелиная обножка полезна при проблемах с памятью.
Вот такие совсем несложные рецепты для тех, кто хочет быть всегда здоровым. Воспользуйтесь ими и укрепляйте иммунитет на долгие годы.