Экстремальные виды спорта или как держать себя в форме
08.08.2013
Нет комментариев
Explore More
Программа силовых тренировок
Недавно я заметил, что незаслуженно обходил в своих статьях вниманием составление программы силовых тренировок в тренажерном зале. Конечно, без тренера вам здесь не обойтись, но базовые принципы я ниже изложу.
