Здоровье глаз

Глаз — это очень важный и главный орган, который требует бережного к себе отношения. Благодаря этому органу мы получаем информацию об окружающем мире. Но в наше время, в компьютерный век,

Упражнения для мышц ног

Ни для кого не секрет, что женские программы тренировок в зале значительно отличаются от мужских. И вполне естественно, что девушки, выбрав «мужской путь», не достигают абсолютно никаких результатов и даже

Подтягивания с нуля

Вы не умеете правильно подтягиваться? Тогда эта статья именно для вас. Достаточно часто я слышу от своих друзей и знакомых, не важно, в каком они возрасте, о том, что они