Точечный массаж – это способ лечения многих (кроме хронических воспалительных процессов) болезней при помощи воздействия на определенные точки на теле человека, изначально используемый только целителями древней Азии. В основе этого
Все популярнее сегодня становится йога, и это нетрудно объяснить. Йога способствует гармоничному развитию души и тела, это искусство развивает мозг и психику, утверждает самосознание. Для занятий йогой не имеет значение
Гибкость – это одно из основных и важных физических качеств человека. Определяется она, как многие помнят с уроков анатомии, абсолютным диапазоном движения в суставах, который достигается мгновенным усилием. Развитие гибкости тела
Современная цивилизация благодаря развитию науки и техники создает максимально комфортные условия для человека. Но, в то же время, провоцирует возрастающие спешку и желание иметь больше, за которыми скрывается тотальное одиночество
В нашей стране тренировки в фитнес зале не так распространены как в США, и других западных странах. Что же, интересно, мешает нашим согражданам начать заниматься своим телом, и привести его
Чем больше мы тренируемся, тем быстрее мы достигаем успеха и тем быстрее улучшаются наши показатели. А вы уверены, что это на самом деле так? Многие объясняют свои не особо успешные
Основное внимание при физическом саморазвитии мы обращаем на мышцы, но забываем о дыхательной системе. Но ведь без эффективной ее работы мы даже не сможем толком применить свою физическую силу при
Основателем комплекса упражнений бодифлекс для желающих быстро похудеть, является Грир Чайлдерс (кстати, обучающее видео от нее вы найдете в моей статье). На этой странице блога я хочу подробно остановиться на
