Каковы причины наших болезней?
Самым сложным для человека является умение быть самим собой, выражать чувства искренне, не бояться неодобрения со стороны людей, принимать происходящее открытой душой. Человек с хроническими заболеваниями обычно не реализован, как сложившаяся Личность, теряет ориентиры, не имеет твердой точки зрения на вопросы, которые нужно решать тут же, сейчас.
Если пробовать мыслить в ином направлении и вызывать к себе уважение, верить в то, что действия по направлению к цели принесут полезные плоды, и улыбнуться своим новым ощущениям, можно почувствовать, как появляются новые силы для преодоления болезней и пути вперед. В сегодняшней статье мы разберем, что дает улыбка, научимся с ее помощью настраивать себя на успех и решать множество проблем.
Болезнь настигает обычно тех людей, которые привыкли думать о себе в последнюю очередь. Заботясь о своих близких, оберегая их от внешних угроз и конфликтов, они забывают о себе и своих потребностях. На невнимание к себе организм сначала реагирует слабыми недомоганиями, симптомы с течением времени усиливаются и незаметно переходят в свою хроническую стадию.
И нет бы улыбнуться, полюбить себя, позаботиться о собственных потребностях и желаниях, эта категория людей терпеливо сносит боль и все чаще возникающие стрессы, а уголки губ, опущенные вниз, демонстрируют печаль и отвращение к жизни.
Выход из ситуации можно найти, улыбаясь.
Уверяю вас, читатель, не стоит опасаться выглядеть «ненормальным» по мнению других, необычным человеком. Ведь часто люди считают, что нельзя выздороветь, пока не появляются первые физические признаки избавления от надоевших болячек. А если начать действовать от обратного? Улыбаться не тогда, когда выздоравливаешь, а растягивать рот до ушей, вызывая искусственную радость и уверенность в том, что болезнь обязательно отступит, еще до первого проявления улучшений общего состояния? Это кажется невозможным, но даже одна улыбка запускает в организме процессы восстановления всех внутренних систем.
Важный вопрос: что дает улыбка? Дело в том, что в человеческом организме существуют центры. которые способны управлять его состоянием и физическим самочувствием. Чтобы испробовать их действие на себе, достаточно подойти к зеркалу и широко улыбнуться. Центр мозговой деятельности пошлет следующий сигнал центру эмоциональных ощущений: «Он улыбается. Что это с ним? Почему ему весело? Ведь все болит и ничего не помогает. Ему плакать нужно, а он тут радуется невесть чему. Хм…опять улыбается. Ладно. Если ему хорошо, то давайте, эмоции, повышайте хозяину настроение».
Результаты хорошего настроения
Человек начинает осознавать, что плохое настроение куда-то улетучилось, а на душе становится светло и спокойно. После этого нужно подумать о своей болезни, о том внутреннем органе, в котором в данный момент происходят неполадки. И пожелать ему поскорее выздороветь. После этого мысленно послать ему свою любовь. Погладить руками больное место. Подержать ладони возле больного органа, чтобы он почувствовал тепло заботливых рук.
Невероятно, но в организме в этом случае запускается программа выздоровления, и даже без приема медикаментозных средств человек начинает чувствовать себя значительно лучше. В том случае, когда он уверен, что впереди его не ждет ничего хорошего, что он может умереть от своей болячки, что он портит людям жизнь своим состоянием, доставляет им лишние хлопоты, невозможно испытать светлые эмоции. Если подсознание и рассудок говорят хозяину: «Ты больной. Улучшений не жди. Ты всем надоел. От тебя хотят избавиться», возникает стойкое состояние уныния, желание одиночества, а они, в свою очередь, только усугубляют болезнь.
Если сложно выдавить из себя улыбку, и вместо нее получается кривая, неестественная гримаса, нужно вспоминать те жизненные моменты, когда до невозможности было хорошо, хотелось петь, летать и сворачивать горы. Это может быть первое свидание, рождение малыша, встреча после долгой разлуки. Воспоминания такого характера непременно вызовут в душе нужный положительный отклик, состояние счастья и восторга, и тогда улыбка осветит исстрадавшееся лицо. На самом деле, нужно как можно чаще вспоминать такие моменты и возвращать себя к хорошему настроению уверенностью в том, что завтра будет лучше, чем вчера.
С кажущейся безвыходной ситуацией в любом случае можно справиться, если дать себе время прийти в себя. Скарлетт О’ Хара из книги «Унесенные ветром» говорила себе: « Ну что ж, я не буду думать об этом сегодня. Я подумаю об этом завтра». А на следующий день решала проблему.
Любить себя и стараться чаще улыбаться – еще не значит быть самовлюбленным эгоистом и блаженным дурачком. Человек, на самом деле, учится правильно относиться к себе и окружающим его людям. Только тот щедро одаривает других теплом своего сердца, кто научился этим хорошим чувствам по отношению к самому себе. Эти вещи просты и очевидны, но, к сожалению, в суете повседневных дел не бывает времени на долгие раздумья и так необходимые любому человеку приемы релаксации и расслабления.