В нашей стране тренировки в фитнес зале не так распространены как в США, и других западных странах. Что же, интересно, мешает нашим согражданам начать заниматься своим телом, и привести его
Недавно я заметил, что незаслуженно обходил в своих статьях вниманием составление программы силовых тренировок в тренажерном зале. Конечно, без тренера вам здесь не обойтись, но базовые принципы я ниже изложу.
Многие виды боевых искусств и систем самосовершенствования используют технику медитативного бега, с помощью которой которому происходит значительное возрастание энергетических возможностей человека. Техника медитативного бега изначально была создана тибетскими священнослужителями и
Вопрос повышения иммунитета актуален для каждого человека, без учета вашего возраста и вашего пола. Повышение иммунитета у взрослых, с этой проблемой постоянно сталкивается каждый из нас. И причин тому несколько.
У каждого человека иммунитет — сложнейшая система, которую он формирует с самого рождения. Самостоятельно. Без помощи каких либо факторов, организм малыша учится сам по себе распознавать и бороться с болезнетворными
Когда у малыша прорезается первый зуб, вся семья радуется, в честь этого даже устраивают маленький семейный праздник. Но нельзя забывать, что без надлежащего ухода может развиться множество заболеваний, связанных с
Каждый человек хочет быть здоровым, чувствовать себя хорошо, но не всегда он может удержаться от различных соблазнов. Естественно, это все начинает сказываться на его здоровье, внешнем виде и самочувствии. Неправильный
Чем больше мы тренируемся, тем быстрее мы достигаем успеха и тем быстрее улучшаются наши показатели. А вы уверены, что это на самом деле так? Многие объясняют свои не особо успешные
