Lesovik

31.08.2013
Кардиотренировки для похудения

Кардиотренировки для похудения и набора массы

27.08.2013
подготовка боксера

Индвидуальная подготовка боксера

На днях в руки мне попал один документ, датированный 1985 годом, в котором описывается индивидуальная программа подготовки боксера (моего родственника), рассчитанная на три месяца.  Эта программа […]
23.08.2013
зеленая аптечка

Зеленая аптечка в каждый дом!

Домашняя аптечка есть в каждом доме. Её мы обычно собираем из средств первой необходимости. Полезно знать, что вокруг нас есть прекрасное подспорье домашней аптечке – всем […]
21.08.2013
Все о беге

Все о беге для начинающих

Друзья, на днях мне пришло письмо от читателя с просьбой поделиться опытом о том, как начать заниматься бегом, какие при этом могут быть подводные камни. Пробежками […]

Спасибо что посетили наш сайт