Lesovik

10.06.2013
Зарядка по утрам

Зарядка по утрам — и никаких таблеток!

Если уже в 40 лет у вас букет болячек, то поймите, что что-то в жизни нужно менять! Уединитесь, успокойтесь, настройтесь на миролюбивый лад и трезво оцените […]
10.06.2013
закаливание холодной водой

Закаливание холодной водой

Кратковременное быстрое переохлаждение верхних слоев тела человека, с последующим быстрым нагреванием до нормальной температуры тела, — так, по моему мнению, можно охарактеризовать процесс закаливания холодной водой […]
09.06.2013
Закаливание

Закаливание

Закаливание – для многих слово, обозначающее лишь одно, а именно, обливание холодной водой. Но это неправильное мнение. В комплекс закаливания входит прием различных ванн – солнечных, […]
09.06.2013
Протокол Табата

Протокол Табата

Хотелось бы рассказать, как всего за четыре минуты тренировки в день, можно привести свое тело в отличную форму. Для этих тренировок не потребуется много места или […]

Спасибо что посетили наш сайт